Le matin, c’est un moment précieux.
C’est souvent là que tout se joue : comment on commence sa journée influence profondément notre énergie, notre humeur… et notre façon d’être au monde.
Dans cette vidéo, je vous emmène avec moi pour une routine toute simple, qui m’aide à me sentir alignée et apaisée.
Un peu de yoga, un petit-déjeuner réconfortant, un instant de lecture… rien d’extraordinaire, mais juste ce qu’il faut pour bien commencer la journée 🌿
Chacun·e a son propre rythme.
Ce que je vous montre ici n’est pas un modèle, juste une invitation à créer vos propres rituels, qui vous ressemblent. Même 10 minutes peuvent changer la couleur d’une journée ✨
Tu peux t’en inspirer pour…
• Créer une routine matinale à ton rythme
• Ajouter 1 petit geste bien-être par jour
• Ou simplement observer comment tu te sens le matin 🌞
À très vite pour une nouvelle parenthèse de bien-être 🌿
Prenez soin de vous ✨
Noémie