YOGA ÉNERGISANT ☀️ Un FLOW du matin pour bien DÉMARRER la journée ! 🌸

Le matin donne souvent le ton de toute la journée Et si tu t’offrais un petit moment de mouvement et

5 MIN d’étirements 🌿 Routine douce SANS QUITTER le LIT ! 🌙

Et si tu offrais à ton corps un moment de douceur juste avant de t’endormir ? Dans cette vidéo, je

🌿 10 GESTES BIEN ÊTRE qui ont CHANGÉ ma VIE (vraiment !) ✨

Parfois, ce ne sont pas les grands changements qui font la différence mais ces petits gestes qu’on

🌿 Libérer les tensions en 10 minutes : Une séance d’étirements doux

Il y a des jours où tout va trop vite. Des jours où le corps est tendu, où l’esprit vagabonde et où

Ma routine matinale bien-être ✨

Le matin, c’est un moment précieux. C’est souvent là que tout se joue : comment on commence sa

Le yoga en quelques mots…

Le yoga attire de plus en plus d’adeptes, et pour cause : cette pratique ancestrale offre un

Tu débutes dans l’univers du yoga ? ​🧘

Tu ne connais rien au yoga, tu as envie de tester mais tu ne sais pas par où commencer ? C’est tout