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Il y a des jours où tout semble plus lent. Où le corps est fatigué, le mental un peu flou, et où

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Le corps parle souvent avant l’esprit. Il suffit parfois d’une journée chargée, d’un peu de stress

Le pont c’est une posture que j’aime particulièrement enseigner, parce qu’elle réunit deux énergies

Parfois, on n’a pas le temps pour une longue séance de yoga — et pourtant, c’est souvent dans ces

Les jours raccourcissent, la lumière se fait plus dorée, et notre corps commence à chercher le

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